ENTRENAMIENTO PERSONAL:
TU FUERZA,
TU MOVIMIENTO
Aprovecha el potencial de tu cuerpo con el entrenamiento personal. Descubre la fuerza funcional y transforma tu bienestar físico.
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ENTRENAMIENTO PERSONAL
En qué nos enfocamos
El entrenamiento personal en METÓDICA se basa en integrar todos los aspectos del movimiento humano adaptado a cada persona. Trabajamos con la fuerza funcional, que involucra a todo el cuerpo y no solo a grupos aislados de músculos.
Los ejercicios imitan los movimientos cotidianos, como caminar, saltar, subir escaleras y levantar cargas. Este enfoque práctico y adaptado puede llevar a una mejora significativa en la condición física, pérdida de peso y volumen, ganancia de masa muscular y recuperación de lesiones.
METODOLOGÍA
Nos comprometemos a trabajar lo siguiente:
1
Evaluación
Valoramos tus necesidades y metas personales, y diseñamos un programa de entrenamiento seguro y efectivo que se adapte a ti.
2
Planificación
Establecemos un plan de entrenamiento que incluye ejercicios funcionales que imitan los movimientos cotidianos y trabajan todo el cuerpo.
3
Entrenamiento
Te guiamos y motivamos durante las sesiones de ejercicio, proporcionándote instrucción individualizada y apoyo constante.
4
Seguimiento
Hacemos un seguimiento de tu progreso y ajustamos tu plan de entrenamiento según sea necesario para garantizar que sigas mejorando y alcanzando tus metas.
¿Te interesa?
¿Necesitas un plan de entrenamiento físico, consejos o motivación?
Descubre el potencial de tu cuerpo con nuestro enfoque personalizado.
¡Contáctanos ahora!
¿CÓMO TRABAJAMOS?
En METÓDICA, te ofrecemos un enfoque personalizado y adaptado en el entrenamiento personal. Trabajamos de la siguiente manera:
- Evaluación Personalizada: Valoramos tus necesidades y metas para diseñar tu programa de entrenamiento.
- Planificación Individualizada: Establecemos un plan de entrenamiento adaptado a tus capacidades y objetivos.
- Guía y Acompañamiento: Te ofrecemos instrucción y motivación durante las sesiones de ejercicio.
- Seguimiento Constante: Hacemos un seguimiento de tu progreso y ajustamos tu plan según sea necesario.
En METÓDICA, creemos en el poder de moverse y entrenar con propósito. Nuestro equipo de profesionales te guiará en cada paso del camino, ayudándote a aprovechar al máximo tu potencial físico y alcanzar tus metas. ¡Descubre cómo el entrenamiento personal puede transformar tu bienestar y contáctanos hoy mismo!
Nuestro profesor de entrenamiento personal
Guillermo A. Higueras
Entrenador personal
Entrenador personal apasionado y comprometido con el bienestar físico y el deporte. Con una sólida formación como Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas, cuenta con los conocimientos y habilidades necesarios para diseñar programas de entrenamiento personalizados y motivadores. Además, es un monitor de sala y de actividades dirigidas, lo que le permite guiar y supervisar de manera efectiva a sus clientes en su jornada de ejercicio.
Servicios
Contacto
- C/ Pintora Maruja Mallo, 3 14011, Córdoba, España
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Lunes a Jueves: 8:30 - 13:30 / 15:30 - 21:45
Viernes: 8:30 - 13:30 / 16:00 - 20:00
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